Langdurig (stil) zitten verhoogt risico’s op hart- en vaatziekten, diabetes en overgewicht (zie uitzending Een vandaag). We werken tegenwoordig veel en kunnen vaak niet anders dan langdurig passief zitten op kantoor. Naast de ultrakorte workouts van Power at Work biedt het Office Fitness-assortiment van Fittebedrijven.nl hiervoor leuke en praktische oplossingen.
Klik hier voor een overzicht van ons assortiment en bijbehorende prijzen.
Bewegen terwijl u werkt? Dat is mogelijk! Verbrand calorieën terwijl u achter uw bureau fietst op een superstille bureaufiets met rugsteun. In het kader van actief zitten bieden wij u daarnaast diverse zitballen. De zitbal versterkt spieren in rug en buik, verbetert uw houding en vermindert rugklachten. U maakt een keuze uit een zitbal met of zonder (verstelbare) rugsteun.
Onderbreek uw dagelijkse zitpatroon door regelmatig staand te werken of te vergaderen. Maar als u gaat staan, sta dan niet te lang stil! Staand werken en bewegen kan met een mini-stepper of loopband. Kom dus in beweging!